აქ არის შფოთვის ხუთი საერთო ნიშანი და სიმპტომი:
1. **გადაჭარბებული წუხილი**: უმეტესად ღელვის გრძნობა ან სიზარმაცე, ხშირად ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტთან დაკავშირებით, როგორიცაა სამუშაო, ჯანმრთელობა ან ურთიერთობები, მაშინაც კი, როცა შეშფოთების მიზეზი მცირეა ან საერთოდ არ არსებობს.
2. ** მოუსვენრობა ან ზღვარზე ყოფნა**: მოდუნების შეუძლებლობა, დაძაბულობის შეგრძნება ან მოსალოდნელი საფრთხის, პანიკის ან განწირვის განცდა.
3. **ფიზიკური სიმპტომები**: შფოთვა შეიძლება ფიზიკურად გამოვლინდეს, მათ შორის სიმპტომები, როგორიცაა გულისცემის გახშირება, ოფლიანობა, კანკალი, სისუსტის ან დაღლილობის შეგრძნება, სუნთქვის გაძნელება, კუჭ-ნაწლავის პრობლემები (როგორიცაა გულისრევა ან დიარეა) და თავის ტკივილი.
4. **ძილის დარღვევა**: დაძინების გაძნელება, ან მოუსვენარი, არადამაკმაყოფილებელი ძილი აჯანყებული აზრების ან წუხილის გამო.
5. **კონცენტრირების გაძნელება**: შფოთვასთან დაკავშირებული აზრებისა და შეშფოთების გამო უჭირთ დავალებებზე ფოკუსირება, გადაწყვეტილებების მიღება ან ინფორმაციის შენარჩუნება.
ეს სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ინტენსივობით ყველა ადამიანში და შეიძლება ხელი შეუშალოს ყოველდღიურ ცხოვრებას, გავლენა მოახდინოს სამუშაოზე, სწავლაზე, ურთიერთობებზე და მთლიან კეთილდღეობაზე.
" alt="ვიდეო: “21 იანვარია და ულტიმატუმის ვადა ამოიწურა. ჩვენ ვიწყებთ…“ – ვასო აბაშიძის სახელობის ახალი თეატრი" />
" alt="მერაბ დვალიშვილმა გაამხილა, რა ტყუილი თქვა ნურმაგომედოვთან ბრძოლის წინ – ქართველი ჩემპიონის აღიარება" />
" alt="“ჩემი ცხოვრების 12 წელი, რომელიც მძულს…” - რას ყვება ზურა ანთელავა" />
" alt="სტატისტიკა, რომლითაც ხვიჩა პსჟ-ს ყველა ფეხბურთელს ჯობს" />
" alt="ვიდეო: “ჰაეროვანი, უნიჭიერესი” – ნანუკა სტამბოლიშვილის ბრყინვალე ნომერი ცეკვავენ ვარსკვლავებში" />
" alt="როგორ მიულოცა ია ფარულავამ ტარიელ სუარს დაბადების დღე - კადრები" />
" alt="ამას მხოლოდ ხვიჩა თუ იზამდა - რა გააკეთა კვარამ ნაპოლის დატოვების წინ" />
" alt=""ესაა ღირსეული პოლიტიკოსების საქციელი..." - რას წერს ნოდიკო ტატიშვილი" />
" alt=""არასდროს მახსოვს, მოსულიყოს პოლიციელი და მითითება მოეცეს" - რას ყვება ბაჩო ქაჯაია" />