ეს უნდა იცოდეთ! - რატომ უნდა დავლიოთ დღეში ერთი ჭიქა მარილიანი წყალი

1. **ელექტროლიტური ბალანსი:** მარილიანი წყალი, ზომიერი რაოდენობით მოხმარებისას, დაგეხმარებათ ორგანიზმში ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებაში. ელექტროლიტები, როგორიცაა ნატრიუმი, კალიუმი, ქლორიდი და მაგნიუმი, აუცილებელია სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებისთვის, მათ შორის ნერვული გადაცემის, კუნთების ფუნქციისა და სითხის ბალანსისთვის.

2. **ჰიდრატაცია:** სათანადო ჰიდრატაცია გადამწყვეტია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. მარილიან წყალს შეუძლია გააუმჯობესოს ჰიდრატაცია. ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით სასარგებლო იმ შემთხვევებში, როდესაც მხოლოდ წყლის რეგულარული მიღება შეიძლება არ იყოს საკმარისი ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად, მაგალითად, ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის დროს ან ცხელ კლიმატში.

3. **დეტოქსიკაცია:** მარილიანი წყლის მომხრეები ვარაუდობენ, რომ ის ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას ტოქსინებისა და მინარევების გამოდევნით. ითვლება, რომ მარილიანი წყლის ხსნარი ასტიმულირებს სხეულის ბუნებრივ დეტოქსიკაციის პროცესებს, მათ შორის ღვიძლის ფუნქციის მხარდაჭერას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.

თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მარილიანი წყლის დალევის სარგებელი ძირითადად არ არის მხარდაჭერილი ფართო სამეცნიერო მტკიცებულებებით. გარდა ამისა, მარილიანი წყლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის რისკები, როგორიცაა არტერიული წნევის მომატება, დეჰიდრატაცია და ელექტროლიტების დისბალანსი.

თუ ჯანმრთელობის მიზეზების გამო განიხილავთ მარილიანი წყლის ჩართვას თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში, მიზანშეწონილია გაიაროთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან ან დიეტოლოგთან.