არსებობს იდეალური დედის რეცეპტი? შესაძლებელია თუ არა იყო "იდეალური დედა"?

იყო იდეალური დედა, შეუძლებელი მისია?

იდეალური დედა ზოგისთვის რეალურია, ზოგისთვის - მითი. დღევანდელ სამყაროში ბევრი დედა მუდმივი ზეწოლის ქვეშ იმყოფება, რომ იყოს სრულყოფილი. მათ ხშირად სჯერათ, რომ მათ იმაზე მეტი უნდა გააკეთონ, ვიდრე შესაძლებელია, რაც თავისთავად იწვევს სტრესს, რასაც არავითარი სარგებელი არ მოაქვს ბავშვის განვითარებასა და დედის კეთილდღეობაზე. მაგრამ რატომ გრძნობს ამდენი თანამედროვე მშობელი, განსაკუთრებით დედები, ვალდებულად იყვნენ სრულყოფილი მშობლები?

ოდესღაც ახლო წარსულში, ბევრმა დედამ დაიწყო იმის განცდა, რომ ისინი უნდა იყვნენ სრულყოფილები, რათა აღზარდონ ღირსეული და წარმატებული ბავშვები. საზოგადოებამ დააწესა უაღრესად მაღალი სტანდარტები, რომლებიც მოიცავს ბავშვების სრულყოფილ აღზრდას, წარმატებულ კარიერას და მოწესრიგებულ სახლს, გარდა ამისა, ქალი უნდა იყოს მოსიყვარულე ცოლი, კარგ ფიზიკურ მდგომარეობაში და სხვა ბევრი რამ. ყველა ეს მოთხოვნა არის უზარმაზარი ტვირთი, რაც ბევრ დედას აიძულებს საკუთარი თავისგან ზედმეტ მოლოდინს. ბედის ირონიით, ყველაზე დიდი ზეწოლა ხშირად საკუთარი თავისგან მოდის.

არ არის სრულყოფილი დედა, საკმარისად კარგი დედა

ბრიტანელმა პედიატრმა და ფსიქოანალიტიკოსმა დონალდ ვინიკოტმა გამოიგონა ტერმინი „საკმარისად კარგი დედა“ ჯერ კიდევ 1953 წელს. ამ გამონათქვამით მას სურდა ხაზი გაესვა, რომ დედებს არ სჭირდებათ სრულყოფილება შვილების კარგად აღზრდისთვის. ისინი უბრალოდ საკმარისად კარგები უნდა იყვნენ. ვინიკოტმა, რომელიც თავის კარიერაში ათასობით ბავშვზე ზრუნავდა, შენიშნა, რომ ბავშვებს არავითარ სარგებელს არ მოუტანს, თუ მათი დედები სრულყოფილები არიან - თუ ისინი ყოველთვის იქ არიან და თუ ისინი ყოველთვის აკმაყოფილებენ მათ ყველა საჭიროებას. ასეთი მიდგომა არ არის ოპტიმალური ბავშვის განვითარებისთვის.



ახალშობილებს, რა თქმა უნდა, სასწრაფო მოვლა და კვება სჭირდებათ. მაგრამ როდესაც ბავშვი ცოტათი გაიზრდება, მას შეუძლია მოითმინოს მისი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების მცირე დაგვიანება. ეს ეხმარება მას განუვითაროს იმედგაცრუების მოთმენა და დაკმაყოფილების გადადების უნარი. ვინიკოტმა შენიშნა, რომ ბავშვები რეალურად სარგებლობდნენ, როცა დედა ხანდახან „იმედს გაუცრუებდა" მათ წვრილმანებში, რადგან ამან ისინი მოამზადა გარდაუვალი იმედგაცრუებისთვის, რასაც ისინი განიცდიდნენ რეალურ სამყაროში.

ჩვენი შვილები მზად უნდა იყვნენ ცხოვრებისთვის, რომელიც მოიცავს გარკვეულ იმედგაცრუებებს და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობებს, რასაც მოყვება აღმავლობა და დაცემა.



ასე რომ, ძვირფასო დედებო - შეწყვიტეთ ამხელა ზეწოლა საკუთარ თავზე! დაუთმეთ რამდენიმე წუთი იმ ფაქტს, რომ კარგია, რომ ზოგჯერ თავს ნაკლებად სრულყოფილ დედად გრძნობთ. მნიშვნელოვანია, რომ "საკმარისად კარგი" ხარ - და ეს სავსებით საკმარისია.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა „იდეალური დედებისთვის“, რომლებსაც სურთ იყვნენ საკმარისად კარგი დედები:
დაუთმეთ რამდენიმე წამი საკუთარ თავს ყოველდღე. ეს შეიძლება იყოს წიგნის წაკითხვის, მედიტაციის ან უბრალოდ ფინჯანი ჩაით დასვენების დრო.

მოძრაობა კეთილდღეობის გასაღებია. ბუნებაში გასეირნება, იოგა ან ვარჯიში დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და განწყობის გაუმჯობესებაში.

ისწავლეთ „არას“ თქმა და საზღვრების დაწესება. არ არის აუცილებელი, თქვენ აიღოთ ყველა დავალება და პასუხისმგებლობა.



დარწმუნდით, რომ საკმარისი ძილი გაქვთ. კარგად მძინარე დედას შეუძლია დღის გამოწვევებს უფრო მარტივად გაუმკლავდეს.

სხვა დედებთან საუბარს შეუძლია მხარდაჭერისა და გაგების გრძნობა. შეგიძლიათ ერთად გაუზიაროთ გამოცდილება და რჩევები.