სიახლეების ხაზი
შემოგვიერთდით
  • შეგვიძლია თუ არა ნივრის დახმარებით მხედველობის გამოსწორება

    შეგვიძლია თუ არა ნივრის დახმარებით მხედველობის გამოსწორება
    3 კვირის და 3 დღის უკან
    Aa Aa
    გაზიარება:

    ნივრის დადებითი გავლენა ზოგადად ჯანმრთელობაზე ფართოდ არის ცნობილი, მაგრამ მისი უნარი მხედველობის პირდაპირ გამოსწორებაში არ არის მეცნიერულად დადასტურებული. თუმცა, ნივრის რეგულარული მოხმარება შეიძლება ხელი შეუწყოს თვალების ჯანმრთელობას. აი, რა უნდა ვიცოდეთ:

    როგორ შეიძლება ნიორი გავლენას ახდენდეს თვალების ჯანმრთელობაზე?
    ანტიოქსიდანტური თვისებები:
    ნიორი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს (როგორიცაა ალიცინი), რაც ეხმარება ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალების ნეგატიური გავლენის შემცირებაში. ეს, თავის მხრივ, შეიძლება ხელს უშლიდეს ასაკთან დაკავშირებულ დაავადებებს, როგორებიცაა მაკულარული დეგენერაცია ან კატარაქტა.
    სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება:
    ნიორი აუმჯობესებს სისხლის ცირკულაციას, რაც თვალებისთვის სასარგებლოა, რადგან სისხლი ატარებს ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია მხედველობისთვის.
    ცუდი ქოლესტერინის შემცირება:
    ნივრის დახმარებით შესაძლებელია სისხლში ცუდი ქოლესტერინის შემცირება, რაც ზოგადად გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და, შედეგად, თვალების ჯანმრთელობას აუმჯობესებს.
    შეგვიძლია თუ არა ნივრით მხედველობის პირდაპირი გამოსწორება?
    ნივრის მოხმარება არ გააუმჯობესებს უკვე არსებულ პრობლემებს, როგორიცაა ახლომხედველობა ან შორსმხედველობა. ასეთი პირობები ფიზიოლოგიურ და ოპტიკურ კორექციას (მაგალითად, სათვალეს, ლინზას ან ქირურგიას) საჭიროებს. თუმცა, ნიორი შეიძლება იყოს თვალის დაავადებების პრევენციის ნაწილი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ პრობლემები უკავშირდება სისხლის მიმოქცევას ან ანთებით პროცესებს.

    როგორ მივიღოთ ნიორი თვალების ჯანმრთელობისთვის?
    ნიორი უმი სახით ყველაზე სასარგებლოა, რადგან ასე ინარჩუნებს ანტიოქსიდანტურ თვისებებს.
    შეგიძლიათ დაამატოთ ნიორი სალათებში, კერძებში ან ყოველდღიურად მცირე რაოდენობით მიირთვათ.
    ნიორის ექსტრაქტები ან დანამატებიც გამოსადეგია, მაგრამ მათი გამოყენება ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ უმჯობესია.
    სხვა საკვები, რომელიც მხედველობისთვის სასარგებლოა:
    სტაფილო (ვიტამინი A)
    ისპანახი და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული (ლუტეინი და ზიაქსანტინი)
    თევზი (ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები)
    ციტრუსები (ვიტამინი C)
    ნუში და თხილი (ვიტამინი E)



    FACEBOOK კომენტარები
    ასევე დაგაინტერესებთ